Aprenda a preparar lanches rápidos, gostosos e saudáveis que as crianças AMAM e ainda ajudam na concentração, energia e imunidade!
👉 Então esse conteúdo foi feito pra você.
Você não precisa ser chef, nem gastar rios de dinheiro ou horas na cozinha pra montar uma lancheira saudável, gostosa e prática. Eu vou te mostrar como.
Você já colocou (ou ainda coloca) um desses itens na lancheira do seu filho?
🥤 Leite fermentado “do bem”
🍞 A famosa bisnaguinha
🧁 Bolinho fofinho recheado
🌽 Salgadinho de “milho”
🍪 Biscoito recheado
🍬 Docinhos com formato divertido
Apesar de parecerem “comidinhas de criança”, a verdade é que NENHUM deles é saudável.
Todos carregam uma mistura perigosa de:
❌ Açúcares (ou adoçantes disfarçados)
❌ Corantes artificiais
❌ Conservantes químicos
E sim, eu posso te ajudar a montar uma lancheira saudável, gostosa e acessível — mesmo que você:
não tenha tempo,
não saiba cozinhar,
ou nunca saiba o que colocar na lancheira.
Como evitar os ultraprocessados e montar uma lancheira saudável de verdade?
Essa sempre foi uma das maiores dúvidas das mães de crianças seletivas que atendo no consultório.
E com o tempo, percebi que essa dificuldade vai além da lancheira — o café da manhã e outras refeições também viram um desafio.
Por isso, reuni tudo que ensino para minhas pacientes em um passo a passo simples, criativo e acessível.
Um guia prático com soluções reais, receitas que funcionam e dicas que você pode aplicar ainda hoje.
Porque montar uma lancheira saudável não precisa ser difícil, nem caro, nem demorado.
❌ Cheias de ultraprocessados
❌ Ricas em açúcar e aditivos
❌ Que voltam quase sempre intocadas
E passaram a mandar lancheiras assim:
✅ Saudáveis
✅ Gostosas (até para os mais seletivos!)
✅ Nutritivas e práticas
✅ Acesso completo
✅ Vitalício
✅ Mais de 90 receitas saudáveis e práticas
✅ Receitas adaptadas para crianças com restrições
✅ Cardápios com Receitas Variadas e Fáceis
✅ Manual de congelamento
🎁 Bônus Exclusivos:
🎨 Atividades para envolver as crianças
🎨 Atividades para colorir
❄️Conservação certa
🎁 Truques e Dicas de Montagem
🎁Fique por dentro em primeira mão de atualizações
➕ E muito mais!
💚 São só 5 CENTAVOS por dia para transformar de vez a alimentação do seu filho na escola!
🥪 Uma mudança real, acessível e que faz toda a diferença na saúde e no comportamento dele.
Assim que for confirmado seu pagamento, você receberá automaticamente em seu E-mail os dados para acessar, você poderá baixá-lo em celular, tablet ou computador, ou usar nossa área de membros na plataforma.
O eBook sobre lancheiras saudáveis para escola pode ser útil para pais e cuidadores de crianças de várias faixas etárias, mas é especialmente relevante para aqueles que têm filhos em idade escolar, geralmente entre 5 e 12 anos. Nessa faixa etária, as crianças estão frequentando a escola regularmente e podem se beneficiar de lanches nutritivos para sustentar sua energia ao longo do dia escolar.
Você terá 7 dias de garantia incondicional após a confirmação do seu pedido.
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